体幹(横) トレーニングの回数別に運動強度と消費カロリーを見ることができます。 秒数を選んでください 30s 45s 60s 運動強度☆☆☆☆☆☆ 消費カロリー kcal 運動強度★☆☆☆☆☆ 消費カロリー0.59kcal 運動強度★★☆☆☆☆ 消費カロリー3.43kcal 運動強度★★☆☆☆☆ 消費カロリー3.44kcal <鍛え方> <鍛えられる筋肉>