ランジ(上下) トレーニングの回数別に運動強度と消費カロリーを見ることができます。 回数を選んでください 5回 10回 15回 運動強度☆☆☆☆☆☆ 消費カロリー kcal 運動強度★★☆☆☆☆ 消費カロリー0.79kcal 運動強度★★★★☆☆ 消費カロリー3.07kcal 運動強度★★★★★☆ 消費カロリー4.54kcal <鍛え方> <鍛えられる筋肉>