ブルガリアンスクワット トレーニングの回数別に運動強度と消費カロリーを見ることができます。 回数を選んでください 3回 5回 10回 運動強度☆☆☆☆☆☆ 消費カロリー kcal 運動強度★★★☆☆☆ 消費カロリー5.05kcal 運動強度★★★★★☆ 消費カロリー13.01kcal 運動強度★★★★★★ 消費カロリー31.24kcal <鍛え方> <鍛えられる筋肉>